Küresel bir salgın haline gelen şeker hastalığı, hayat kalitesini derinden sarsıcı bir rahatsızlıktır. Vücudun hayati addedilen organlarına zarar verir ve kişinin erken yaşlarda ölümüne neden olabilir. Diyabetten korunmak veya hastalığın zararını azaltabilmek mümkündür. Ancak henüz tam anlamıyla nasıl yok edileceğine dair bir kanaat hasıl değildir. Dolayısıyla, yakalanmamak açısından yaşam alışkanlıklarına müdahale edilmesi lazımdır. Şeker hastalığı…
Modern hayatın en fazla rastlanılan rahatsızlıkları arasında şeker hastalığı yer alıyor. Bunun sebebi, işlenmiş gıdaların insan sağlığına zarar vermesidir. Ayrıca, hareketsiz bir yaşam modelinin söz konusu olması da, birçok kişinin şeker hastalığından muzdarip olmasına neden olabiliyor. Beslenme alışkanlığına ve sağlıklı yaşam için egzersiz yapmaya önem veren kişilerin şeker hastalığına yakalanma riski oldukça düşüktür. İki tip…
Şeker hastalığını başlangıç evresinde tespit etmek, diyabet oluşumunu önleyebilmenin yoludur. Ancak şeker hastalığıyla ilgili oluşumun sinsi ve gizli bir şekilde vücuda gelmesi nedeniyle, birçok kişi şeker hastası olduğunu hastalığın ilerlemesiyle anlayabiliyor. Hastalığın ilerlemesi ise, tedaviyi zor bir sürece sokabiliyor. Hastalığın gizli şeker evresinde tespit edilmesi, birtakım ilaç ve yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle kontrol altına alınabilir…
Toplumda, şeker hastalığıyla ilgili birtakım yanlış algılar var. Bu algılar, hastalığın hafife alınmasına neden oluyor ve kişinin hayatını olumsuz etkileyebiliyor. Öncelikle şunun bilinmesi şarttır. Şeker hastalığı, hafife alınabilecek bir rahatsızlık değildir. Birden fazla hastalığın nedeni, şeker rahatsızlığıdır. Bu hastalığın iyice ilerlemesi halinde, vücudun çeşitli fonksiyonlarında bozulmalar meydana gelebilir. Şeker hastalığı kanserden daha fazla ölüme neden…
Diyabet hastalarının birbirinden farklı rahatsızlıklarla muhatap olmaları, yaşam kalitesini bozuyor. En önemli sıkıntılar arasında görmeyle ilgili problemler yer alıyor. Öncelikle şunun bilinmesi lazımdır. Şeker hastalığı, sanıldığı kadar masum değildir. Gizli şekerden sonra belirtileri iyice hissedilen diyabetin kalp, böbrek ve göz gibi rahatsızlıklara neden olduğunun bilinmesi icap ediyor. Neden farklı rahatsızlıklar ortaya çıkıyor? Şekerle beraber, bir…
Günümüzün en sık rastlanılan rahatsızlıkları arasında şeker hastalığı, yani diyabet geliyor. İnsanın yaşam kalitesini düşüren ve fonksiyonları iptal eden duruma gelen hastalığın tamamen ortadan kaldırılması için yoğun çalışmalar yapılıyor. Bu çalışmalardan birisi de, tip 1 diyabet için gerçekleşiyor. Amerika’da bir üniversite tarafından yapılan çalışmalar “yapay pankreas” geliştirilmesini kapsıyor. Neden yapay pankreas? Tip 1 diyabet rahatsızlığın…
Şeker hastalarının beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi haline hastalıkla ilgili gelişimi durdurmaları mümkündür. Sağlığa kavuşmak ve sağlığı korumak için tercih edilmesi gereken veya uzak durulması icap eden yemek kültürü var. Her ikisine de yazımızda değiniyoruz… 1. Mükellef kahvaltı Çiftlik kahvaltısı da denilen birkaç öğünde alınması gereken karbonhidratları, bir öğünde tüketmeyi sağlayan kahvaltı modelinin rafa kaldırılması lazımdır. Bir…
Şeker hastalığı üzerine yağılan birçok araştırma ve inceleme var. Bunlardan birisi de, depresyon ve şeker hastalığı ilişkisine dairdir. Buna göre, şeker hastalığıyla beraber depresyon riski artıyor. Nedeni ise, kişide belirmeye başlayan birtakım rahatsızlıklar. Kişi, rahatsızlıklarla ilgili kendisini çaresiz hissetmesi halinde depresyona kapı aralayabiliyor. Ancak şeker hastalığıyla mücadeleden alınan iyi sonuçlar, kişilerin mutlu olmalarına ve hastalığın…
Şeker hastalarının bazı gıdalardan uzak durması gerekiyor. Yine sağlıklı bireylerin de diyabete yol açabilecek gıdalara dikkatli yaklaşmalarında fayda vardır. Herkes, şeker hastalığı riski altındadır ve belirli standartlara önem verilmemesi halinde kimse için şeker hastalığına yakalanmama garantisi verilemez. Bu bakımdan kan şekerini yükselten besinlere ve nedenlerine atıfta bulunalım. 1. Kafeini azaltın Günümüzdeki birçok içeceğin içerisinde kafein…
Şeker hastalarının beslenme alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekiyor. Kan şekerini kontrol altında tutacak gıdaları tercih etmeleri önemlidir. Bunu yaparken sevilen gıda ve yemeklerin tüketimine de yönelmek doğrudur; ancak bunun yoğunluk kazanması risk oluşturabilir. Tahıllı ve yüksek posalı gıdaların tüketimi hem açlığın yatıştırılması hem de kan şekerinin dengelenmesi açısından ideal gıda rejimidir. Kan şekerini dengeleyen gıdalar 1. Sebzeler…
