Tıbbi Efsaneler: Obezite ile ilgili 5 yaygın efsane
Besin Bağımlılığı nedir ? Besin Bağımlılığının Semptomları Nelerdir?
Besin bağımlılığı, bireyin kendini durduramayacak şekilde besin tüketmesi ve akabinde kilo alımlarının fark edilmesi ile kendini göstermektedir. Yeme bağımlıları, yemeği, stres, duygusal çatışma ve günlük sorunlarla baş etmek için kullanmaktadır. Birey genelde, yeme davranışlarında bir problem olduğunun farkındadır.
Besin bağımlılığı, genellikle, erken çocukluk dönemindeki yeme davranışları ile şekillenmektedir. Çoğu yeme bağımlısı, stresli durumlarla başa çıkmayı hiç öğrenememiş ve her zaman yemeği bir baş etme yöntemi olarak kullanmıştır.
Bireyin bazı durumlarda fazla kilosu koruyucu görev olarak görülmektedir. (örneğin sosyofobik bireyler vb.) Bu bireylerde zayıflama düşünmesi depresyona sebep olabilmektedir. Yeme bağımlıları aşırı kilolu olmanın, başkalarını kendilerinden uzak tutabileceği inancına sahip olabilmektedirler.
Anoreksiya ve bulimia nervozanın aksine, erkeklerde besin bağımlılığı oranı oldukça fazladır.
Besin bağımlılığı olan bireyler kilolarının arttığını hissettikleri her an biraz daha diyet yapmaya yaklaşmaktadır. Fakat diyet yapmak onlar için bir stres unsuru olması sebebi ile tekrar bu stres ile başa çıkamayarak aşırı besin bağımlılığına sebep olmaktadır. Bu döngüyü güçsüzlük, suçluluk, utanma ve başarısızlık duyguları takip etmektedir.
**Diyet ve aşırı yeme, duygusal sebepler ortadan kaldırılmadıkça, kısır döngü içinde hayat boyu devam edebilmektedir..
Toplumsal hayatta bireyler, besin bağımlılığını yeteri kadar önemsememektedir. Kişiler, tıbbi ve psikolojik tedaviye yönlendirilmesi gerekirken, diyet ve zayıflama merkezlerine yönlendirilmekteler.Anoreksiya ve bulimia gibi, besin bağımlılığı da ciddi bir duygusal problemdir, yaratacağı sağlık problemleri yüzünden ölümle sonuçlanabilmektedir.
Besin Bağımlılığının Belirtileri
- Aşırı yeme
- Yemek yemeyi durduramama korkusu
- Depresyon
- Aşırı yeme sonrası kendini küçümseme veya aşağılama
- Sosyal aktivitelerden kaçınma
- Toplum içinde az yeme
- Kilo verince daha güzel bir hayata sahip olunacağı inancı
- Kişinin kendisiyle ilgili, kiloya bağlı olarak geliştirdiği özgüven eksikliği
- Sosyal ve profesyonel başarısızlığın fazla kilolara bağlanması
- Yeme alışkanlıklarından kaynaklanan fizyolojik ve psikolojik sıkıntı
- Kilonun, hayatın odak noktası haline gelmesi
Besin bağımlılığının Yaratabileceği Sağlık Riskleri
- Kilo alımı
- Hipertansiyon ve halsizlik
- Kalp ve dolaşım sistemi şikâyetleri
- Hareket kısıtlanması
- Adet düzensizlikleri
- Diyabet
- Eklem şikâyetleri
- Varis
- Mide ve sindirim sistemi hastalıkları
- Uykusuzluk
- Hamilelik sırasında kan zehirlenmesi
- Nefes darlığı
- Yüksek kolesterol
- Kalp krizi ve ölüm
Problemleri çözebilmek için fark etmemiz gerektiğini unutmamalıyız..
İyi dileklerle..
Uzm. Klinik Psikolog- Bariatric Psikolog
Merve PEHLİVAN
Related posts
