Obezite ameliyatından sonra diyet yapmak, kilo verme amacından ziyade yaşam tarzı olarak benimsenmesi gereken bir faktördür. Hasta, her besin grubundan dengeli olarak tüketmelidir. Aşırı yağlı, besin değerleri düşük gereksiz kalorilerden uzak durmalıdır. Bu geçici değil, ömür boyu sürmesi gereken bir alışkanlıktır. Bariatrik ameliyat geçtikten sonra önerilen diyet kılavuzlarına uymak çok önemlidir. Bu talimatlar besin eksikliklerini…
Obezite tedavisinin amacı sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve o kiloda kalmaktır. Diyetisyen, davranış danışmanı veya obezite uzmanı gibi sağlık profesyonellerinden oluşan bir ekiple yeme ve etkinlik alışkanlıklarınızı anlamanıza ve bunlarda değişiklikler yapmanıza yardımcı olmak için çalışmanız gerekebilir. İlk tedavi hedefi genelde hafif bir kilo kaybıdır – toplam ağırlığınızın yüzde 3 ila 5’idir. Bu, 91 kilogram…
2000’li yılların başından itibaren dünyada hızla yayılan obezite, günümüzün en tehlikeli sağlık sorunlarından birisidir. Obezite kişinin vücdundaki yağ oranının normal düzeyin üzerinde olması, aşırı şişmanlığın kişinin vücut fonksiyonlarına zarar verecek hale gelmesidir. Başka bir ifade ile obezite, kişinin boyuna göre çok kilolu olması sorunudur. Hareketsiz yaşamın, modern yaşamın sağlıksız beslenme alışkanlıklarının ve birtakım genetik sorunların…
Çağımızın vebası olarak adlandırılan obezite hem ülkemizde hem de tüm dünyada hızla yayılmaktadır. Obezite, bir başka deyişle tedavi edilmesi gereken şişmanlık, kişinin vücudundaki yağ oranının artması, vücut kitle indeksinin 30’un üzerinde olmasıdır. Hatta vücut kitle indeksi 25’in üzerinde olanlar da obezite riskini göz önünde bulundurarak beslenmesine dikkat etmelidir. Ortaya çıkışında sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam ve…
Hareketsiz ya da az hareketli bir yaşam, aşırı yağlı, tuzlu, şekerli, kalorili yiyeceklerle beslenmek kişinin kilosunun artmasına ve önlem alınmazsa aşırı şişmanlığa, obeziteye yol açmaktadır. Genetik sebeplerden kaynaklanmıyorsa kilo kesinlikle kontrol altında tutulabilir bir sorundur. Zira kadın, erkek herkes çocukluktan itibaren kendisi için ideal kilonun ne olduğunu yaklaşık olarak bilir. İşte hamilelik ve hastalık durumları…
