Mide Balonu Nedir

  İntragastrik balon yerleşimi, diğer bir adıyla mide balonu, hastanın midesine salin dolu bir silikon balon yerleştirmeyi içeren bir kilo verme prosedürüdür. Bu sayede obezite sorunu olan hastanın ne kadar yiyebileceği sınırlandırılarak ve daha hızlı tok hissetmesi sağlanarak kilo vermeye yardımcı olur. Kilosuyla ilgili endişeleri olanlar ve diyet ve egzersiz gibi kilo verme işlemleriyle istediği sonucu…

Obezite’de Duygular Ve Besin Tüketme Arasındaki Bağlantı

Yeme bağımlıları sıkça ‘yeme atakları’ geçirmektedir. Ataklardandan sonra kendilerini suçlar, yargılar ve kendinden nefret ederler. Verdikleri tepkiler, yoğun bir alkol ya da uyuşturucu tüketimi sonrasındaki yoksunluk ataklarına benzemektedir. Sürekli zihinlerinde bu atakları hiç yaşamamış olmayı istemektedirler. Fakat bu davranışları değiştirebilmeniz ve tekrar normal yeme davranışına geçebilmeniz için sorunlu davranışı gözlemlemeniz gerekmektedir. Yeme davranışınızı bir plan…

Obezite de Beslenme Püf Noktaları

Hayaliniz olan yaşama ve ideal kiloya kavuşmak için, tek yapmanız gereken gerçekten istemek. Birkaç basit dokunuşla ve davranış değişikliğiyle bunu başarabilirsiniz. Sağlıklı yaşamı gerçekten ne için ve ne kadar istediğinize karar vererek, sizler için yazmış olduğum püf noktalara bir göz atın… Günlük beslenme durumunuzu kontrol altında tutabilmek için etiket okumayı alışkanlık haline getirin. Tükettiğiniz yiyeceklerin…