Metabolizma hızı; yaş, cinsiyet, boy, kilo, vücut kas kitlesi, spor yapma durumu, hipotiroidi gibi faktörlerden etkilenir. Bu nedenle kişisel farklılıklara ve yaşam tarzınıza bağlı olarak metabolizma hızı değişir.
Ailenin Yeme Davranışı Üzerindeki Etkileri
Bariatrik cerrahi ameliyatı olmak isteyen hastalarda gözetilen bir takım özellikler vardır.
‘Neden Ben Açım’
Olay tam olarak şöyle başlar, sabah 07.30 civarı X kişimiz bir açlık hissi ile güne uyanmaktadır, ilk aklına gelen ‘BEN AÇIM NEDEN’dır.
Kanserden diyabete , kalp hastalıklarından bağışıklık sistemine kadar koruma sağlayan bu antioksidan besinlere diyetinizde yer açın.
Besin alımı tüm canlıların yaşamını devam ettirebilmesi için birincil koşuldur. Tok olmak kişiler için sağlıklı olmak, enerjisi yerinde olmak ve kendini iyi hissetmek anlamına gelmektedir.
Egzersiz kilo vermede ve sağlıklı yaşamda olmazsa olmazlardandır.
‘Kilo Vermem Durdu Fakat Spor Yapmaktan da Nefret Ederim…’
Diyenlerden Misiniz?
