Tıbbi Efsaneler: Obezite ile ilgili 5 yaygın efsane
Obezit testi, obezite teşhisi koymak için uygulanan bir işlemdir. Kişinin vücudundaki yağlarının nerede
biriktiğine ve vücut kitle indeksine göre hesaplanmaktadır. Sağlıklı olan bireylerde vücut ağırlığının
yaklaşık olarak yüzde 25’i ve erkeklerde ise yüzde 18’ini yağlar oluşturmaktadır. Bu yağların daha fazla
olması halinde obezite riskinden bahsetmek mümkündür. Bu detayım yanı sıra vücut kitle indeksi,
obezite için en önemli etkenlerin başında gelmektedir. Bu detayın dışında vücut kitle indeksi, obezite
için en önemli faktörlerden biridir. Vücut kitle indeksi kilogram cinsinden vücut ağırlığının boyun
metre cinsinden karesine bölünmesi ile elde edilmektedir. Beden kitle indeksi eğer 25 ve üzerinde ise
şişman, 30 ve üzerinde ise obez olarak ifade edilmektedir. Günümüzde genç nüfusun yaklaşık olarak
yüzde 40’ı obezite ile beraber yaşamaktadır.
Vücut Kitle İndeksi Nedir?
Vücut kitle indeksi hesaplaması özellikle obezite teşhisi için en önem teşkil eder. Vücut kitle
indeksinin dışında vücut yağlarının nerede biriktiğini ve iç organların yağlanma oranları tespit
edilmektedir. Kilolu olmak, obeziteye işaret etmez ancak bu durumda riskli konumda olduğunuzu
gösterebilir. Bu gibi hallerde eğer obeziteden şüpheleniyorsanız, mutlaka alanında uzman bir doktora
başvurmanız gerekmektedir. Bu durumda gerekli tüm testlerin yapılmasını sağlamanız ve durumla
ilgili bir doktor görüşü almanız gerekmektedir.
Obeziteye Yol Açan Sebepler Nelerdir?
Obezite birçok sebeple ortaya çıkabilmektedir. Obezite genel olarak çocukluk döneminden itibaren
yaşanabilen bir sağlık sorunudur. Çocukluk çağında özellikle yeme alışkanlıklarının dışında bireysel
olarak yeme alışkanlıkları ve tüketilirken besinlerin çeşitleri ve beslenme düzeni, yetişkinlik
dönemindeki obezite riskini etkilemektedir. Özellikle çağımızın teknolojik gelişimi, insanları daha fazla
hareketsizleştirmeye sebep olduğu için obezite oldukça sık görülen bir sağlık sorunudur. Obezite
sebepleri arasında özellikle fazla kalorili beslenmek gelmektedir. Gün içerisinde tüketilen besinlerin
gereksiz kalorili olması ve beslenme ögelerinin yetersiz olması özellikle vücuda gereksiz yağların
alınmasına yol açmaktadır. Özellikle hayat tarzının değişmesi ve insanların ev yemeklerinden
uzaklaşması, hazır gıdaların sık sık tüketilmesi ve hamburger gibi zararlı besinlerin tercih edilmesi,
obeziteye sebep olan en ciddi sağlık sorunlarından biridir. Öte yandan tüketilen yağ çeşitleri,
yemeklerin hazırlanma yöntemleri de obeziteye yol açar. Obezitenin bir diğer sebep ise hareketsiz
yaşam tarzıdır. Fiziksel aktivitenin yetersiz olması halinde, obezite riski ikiye çıkmaktadır. Özellikle
masa başı çalışma ortamlarının yanı sıra düzenli şekilde egzersiz yapmamak oldukça önemli obezite
sorunları arasında bulunmaktadır. Fazla kalorilerin vücutta birikmesini sağlayan yetersiz fiziksel
aktivite nedenidir. Ancak en önemli obezite sebebi, obezite geni olarak ifade edilen FTO gendir. FTO
geninin bulunduğu kişilerde %20-30 oranında daha fazla yemek yeme ve obezite meydana geldiği
tespit edilmiştir.
Related posts
