Aşırı kilolu ve obezite tedavisi durumunuzun şiddetine ve durumunuza bağlıdır. Olası tedaviler sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, davranışsal kilo verme tedavi programları, ilaçlar ve muhtemelen ameliyatı içerir. Sahip olduğunuz tüm komplikasyonlar için tedavilere ihtiyacınız olabilir.

Obezitenin tedavisi, aşağıdaki maddeleri içermesi gereken kapsamlı yaşam tarzı yönetimi (örn., Diyet, fiziksel aktivite, davranış modifikasyonu) ile başlar:

• Kalori alımın ve fiziksel aktivitenin kendiliğinden izlenmesi

• Hedef ayarı

• Uyaran kontrolü

• Gıda dışı ödüller

Tüm kronik tıbbi koşullarda olduğu gibi, obezitenin etkili yönetimi, yüksek motivasyona sahip bir hasta ile kararlı bir sağlık profesyoneli ekibi arasındaki bir ortaklığa dayanmalıdır. Bu ekip, bireysel hastanın komorbiditelerine bağlı olarak doktor, bir psikolog veya psikiyatrist, fizik tedavi uzmanı, egzersiz terapisti, diyetisyen ve diğer alt uzman uzmanları içerebilir.

Uzun süreli kilo vermeyi teşvik etmek için, eşlik eden hastalıkları iyileştirmek ve davranış değişikliklerini takviye etmek için onaylanmış kilo kaybı ilaçlarının (herhangi bir farmakolojik tedavi uygulanmamak üzere) kullanılması önerilir.

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri

Doktorunuz, sağlıklı bir kilo almayı hedeflemenize ve korumanıza yardımcı olması için, yaşam boyu sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanızı tavsiye edebilir.

Kalp dostu, sağlıklı yemekler: Hangi gıdalar ve besin maddelerinin sağlıklı bir beslenme kalıbının parçası olduğunu öğrenin. Sağlıklı bir kilo vermek için doğru miktarda kalori yemeniz önemlidir. Kilo vermeniz gerekiyorsa, toplam günlük kaloriyi yavaş yavaş azaltmaya çalışın. Sağlıklı tarifleri ziyaret edin ve başarı planlayın. Diyet yapmadan veya yemek yemeden önce doktorunuzla konuşun.

Fiziksel aktivite

Birçok sağlık faydası, fiziksel aktivite ile ilişkilidir ve her hafta önerilen önerilen fiziksel aktivite miktarını alır. Fiziksel aktivite, bir kişinin sağlıklı bir vücut ağırlığı tutup tutamayacağını, fazla vücut ağırlığını kaybedip kaybetmediğini veya başarılı kilo vermeyi belirlemede önemli bir faktördür. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, doktorunuza sizin için en uygun fiziksel aktivite seviyesini sorunuz.

Sağlıklı Uyku

Çalışmalar uyku eksikliği ve obezite arasında bir miktar ilişki olduğunu göstermiştir.

Kalp-sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite gibi yaşam boyu sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, sağlıklı bir kilo almayı hedeflemenize ve korumanıza yardımcı olması için enerji dengesini değiştirmenize yardımcı olabilir.

Doktorunuz aşırı kiloluğunuzu ve obezitenizi tedavi etmek için bireysel veya grup davranışsal kilo verme programlarına kaydolmanızı önerebilir. Bu programlarda, eğitimli bir sağlık uzmanı sizin için kilo verme planını kişiselleştirecektir. Bu plan, orta derecede azaltılmış kalorili diyet, fiziksel aktivite hedefleri ve bu yaşam tarzı değişikliklerini yapmanıza ve sürdürmenize yardımcı olacak davranış stratejilerini içerecektir.

İlaçlar

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olmadığında, doktorunuz aşırı şişmanlığınızı ve obezitenizi onaylı ilaçlarla tedavi edebilir. Bu ilaçlar vücudunuzun aşağıdaki bölümlerinde çalışır.

• Beyin. Birkaç ilaç beynin yeme isteğini değiştirme biçimini değiştirerek iştahın azalmasına yardımcı olabilir.

• Gastrointestinal sistem. Orlistat, mevcut tek ilaçtır. Bağırsaklarınızın diyetteki gıdalardan yağ emmesini önler.

Kilo verme ilaçları, kilo kaybı için tek bir tedavi olarak önerilmemektedir. Bu ilaçlar kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak yaşam tarzı değişiklikleri ile kombine edildiğinde daha fazla kilo vermeye neden olabilir. Belli koşullarınız varsa veya bazı ilaçları kullanıyorsanız, bu ilaçlardan bazıları kullanılmamalıdır. Ayrıca, bu ilaçların yan etkileri vardır. Hamileyseniz, hamile kalmayı, emzirmeyi veya yüksek tansiyon, kalp krizi veya felç gibi kardiyovasküler hastalıkların geçmişi olan bir aileniz varsa doktorunuzla konuşun.

Cerrahi işlemler

Obeziteye sahip bazı hastalar sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerine ve ilaçlara cevap vermez. Bu hastalar, belirli obezite ile ilgili komplikasyonlar geliştiğinde, aşağıdaki ameliyatlar için uygun olabilirler.

Gastrik bypass ameliyatı: Midenin küçük bir kısmı, bağırsağın ilk bölümünü atlayarak, bağırsağın orta bölümüne bağlanır. Bu, yiyebileceğiniz besin miktarını ve vücudunuzun alabileceği ve depolayabileceği yağ miktarını azaltır.

Gastrektomi: Midenin büyük bir kısmı yiyebileceğiniz besin miktarını azaltmak için çıkarılır.

Gastrik bantlama: Karnın üst kısmı etrafında içi boş bir bant yerleştirilerek daha küçük bir mide oluşturulur. Yemek yiyebileceğiniz miktarı azaltır. Her ameliyatın yararları ve riskleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuza danışın. Olası komplikasyonlar arasında kanama, enfeksiyon, sütürlerin iç rüptürü veya ölüm dahildir.