Son yıllarda obezite ile mücadelede etkin tedavi uygulaması olan cerrahi işlemlerde başarılı sonuçların alınması için ameliyat sonrası yapılması gereken uygulamalar bulunmaktadır. Ameliyat sonrası hastaların beslenme alışkanlıklarının komple değişeceğini bilmesi gerekmektedir.
İlk olarak bilinmesi gerekenler arasında obezite ameliyatı sonrası aşağıdaki belirtilen olması durumunda doktorunuza bilgi vermeniz gerekmektedir.
• Vücut ısısının 38 derece ve üzerinde ateşlenme durumlarının oluşması
• Genel olarak şiddetli ağrı nöbetlerinin başlaması. Ameliyat sonrası bazı ağrılar olacaktır ama bunların ilaçlarla geçmesi sağlanacaktır. Ağrılarınız ilaçlar ile geçmiyorsa doktorunuza bilgi vermeniz gerekmektedir. Özellikle bacak bölgelerindeki şiddetli ağrılar
• Büyük tuvaletinizi yaparken gaitanın çok koyu renkli ya da kanlı olması
• Ameliyat sonrası vücudun belli bölgelerinde morarmaların meydana gelmesi
• Nefes alma problemleri
• Cerrahi işlem olmasından dolayı oluşan operasyon yarasında iltihap akıntıları ve kanama durumları
Obezite Ameliyatı Sonrası Kalorili İçeceklerin İçilmemesi
Beslenmeye katkısı olmayan yüksek kalorili içecekleri artık hayatınızdan çıkarmaya kendinizi hazırlamanız gerekmektedir. Ameliyat sonrası kalori alımının azalmasından dolayı yüksek kalorili içecekler gereksiz yükleme olarak görülmektedir. Bu tür içecekler kilo verilmesine engel olmaktadır. Taze sıkılmış meyve sularının içecek olarak tüketilmesi düşünülebilir.

Şeker En Büyük Düşmanınız

Gereksiz şeker ve şekerli gıda tüketimi boş kalori olarak görülür ve kan şekerinin yükselmesine neden olması ile beraber açlık hissinin de oluşmasına neden olmaktadır. Obezite ameliyatı sonrası şekerli besinlerden mümkün olduğu kadar uzak durulması gerekmektedir. Gereksiz şeker alımı ameliyat sonrası hastalarda Dumping sendromuna neden olmaktadır.
“Midenin çok hızlı boşalmasına dumping sendromu denilmektedir.”

Gazlı İçeceklerden Uzak Durulması

Özellikle ameliyat sonrası soda ve cola gibi içeceklerden uzak durulması gerekmektedir. Soda faydalı içecekler sınıfında olsa da ameliyat sonrası midede ani basınçlar oluşturmasından ameliyat bölgesinde hasarlara neden olabilmektedir. Soda tüketimi konusunda doktorunuzun tavsiyelerine kesinlikle uyulması gerekmektedir. Gazlı içecekler özellikle ameliyat sonrası ilk 2-3 ay ciddi risk oluşturabilmektedir.

Ameliyat Sonrası Sıvı Tüketiminin Dengelenmesi

Operasyon sonrası mide küçüleceğinden dolayı vücudunuzun ihtiyacı olacağı faydalı besinlerin giriş de azalacağından öğün sıralarında midenizi gereksiz yere doldurmamanız gerekmektedir. Öğünlerle beraber sıvı tüketimi yapılmaması gerekmektedir. Yemek sırasında ve sonrası hemen su tüketilmeyeceği gibi yemeklerden önce 30-35 dakika sıvı tüketimi yapılmaması midenin daha faydalı besinlerle dolmasına imkan sağlayacaktır. Gün içinde sürekli su almaya çalışmalısınız. Özellikle sıvı tüketimlerinin pipet ile yapıyorsanız bırakmalısınız. Pipet kullanımı sıvı kullanımını kontrolsüz şekilde yapılmasına neden olmaktadır. Genelde süt tüketimine özen gösterebilirsiniz.

Obezite Ameliyatı Sonrası Doktor Kontrollerinin Önemi

Ameliyat bittikten sonra herhangi müdahaleye gerek kalmamaktadır. Fakat sürecin kontrolü ve ilaç kullanımlarının devamı hakkında kesinlikle doktorunuzun tavsiyelerine uymanız ve belirtilen kontrol dönemlerini aksatmamanız gerekmektedir. Özellikle ameliyat sonrası obezite kaynaklı birçok hastalıkta düzelme olacaktır ama bu hastalıkların ilaçlarını kesmek içinde doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir.

Atıştırma Alışkanlığının Bırakılması

Belirtilen öğün aralarında atıştırma yapmamanız gerekmektedir. Çünkü vücudunuzu belli bir beslenme programına girmesine atıştırmalar engelleyeceği için ameliyatın etkisini yavaşlatacaktır. Atıştırma yapmak yerine besin değeri yüksek öğünler düzenlemeniz daha faydalı olacaktır.

Obezite Ameliyatı Sonrası Protein Kontrolü

Protein yapısı itibari ile tokluk duygusunu sağlamaktadır. Kaybettiğiniz yağ dokularının yerine kas dokusu kazanmak için protein alınması gerekmektedir. Beslenme öğünlerinin protein odaklı hesaplanması gerekmektedir.
Alkol Devrini Artık Kapatma Zamanı Geldi
Besin değeri olmayan ve sağlığa zararlı olan alkol özellikle ameliyat sonrasında mideyi zorlayarak ülser oluşumuna neden olmaktadır. Obezite ameliyatı öncesinde yoğun alkol kullanan kişilerin bu sorumluluğu kavraması gerekmektedir. Ameliyat sonrası alkol kullanımının devam etmesi operasyonun başarısını yok etmektedir.
Sakız Çiğner Gibi Yemek Yeme Dönemi
Özellikle ameliyattan ilk 40-45 gün ara dönemli mide bulantıları oluşacaktır. Bunların oluşmaması için yemeklerinin çok iyi çiğnemeniz gerekmektedir. Ameliyat sonrası yemekleri çok çiğnemek en sağlıklı adımların başında gelmektedir.
İlk 24 Ay Gebelikten Korunma
Bayan hastalar obezite ameliyatı sonrasındaki 24 ay içinde gebelik düşünmemesi gerekmektedir. Vücut bu dönemde çok hızlı kilo kaybına başlayacağı için fetüs gelişimine ciddi oranda zararları olabilmektedir. Ameliyattan sonra gebe kalmak isteyen hastaların kesinlikle doktorlarına danışması gerekmektedir.
Birlikten Güç Doğar Mantığı
Obezite ameliyatı sonrası psikolojik destek için sizinle aynı ameliyatı geçirmiş ya da kilo ile mücadele eden kişilerle bir arada olmaya çalışmalısınız. Dünya’da her yıl 100.000’den fazla insan obezite cerrahisi geçirdiğinden dolayı birlik içinde olmak sizleri daha çok motive edecektir.
Doktor Onayı Olmadan İlaç Kullanılmaması
Ameliyat sonrası özellikle bitkisel ilaç kullanımı için kesinlikle doktorunuzun onayını almanız gerekmektedir. Örneğin kabızlık için kullanılan bitkisel ilaç ya da çaylar mide bölgesinde ameliyat sonrası komplikasyon oluşturabilmektedir.
Vücudunuzun Kaptanı Olmalısınız
Artık vücudunuzu dinleyerek onun ne istediğini çok iyi anlamanız gerekmektedir. Açıklık hissetmediğiniz zaman yemek yeme zorunluluğunuz bulunmamaktadır. Midenizin ne istediğini anlamanız gerekmektedir.
Basit Karbonhidratlara Elveda Demek
Kilo probleminin başlıca sorunları arasında bulunan beyaz ekmek, makarna, beyaz pirinç ve şeker gibi basit karbonhidratlara artık elveda demeyi kendinize alıştırmanız gerekmektedir. Bu tür gıdalar yerine besin değeri ve lifli gıdaları tercih edebilirsiniz. Basit karbonhidratlar açıklık hissinin artmasına neden olmaktadır.
Artık Bir Sporcu Havasında Olabilirsiniz
Obezite ameliyatı sonrası beslenmenin dışında önemli konuların başında da egzersiz aktiviteleri olmaktadır. İlk zamanlar spora yürüyerek başlayabilir ve zamanla kendinizi iyi hissetmekle beraber doktorunuzun bilgisi doğrultusunda aktivitelere hız kazandırabilirsiniz. Kilo vermeye başlamayla beraber fiziksel aktivitelerin artık sizin için daha kolay olacağını fark edeceksiniz.

Yemek Yeme Mekanlarını Düzenleme
Beslenme alışkanlığını düzenlemek için önemsiz gibi görülse de kesinlikle televizyon ya da bilgisayar karşısında yemek yeme alışkanlıklarını bırakmanız gerekmektedir. Vücudunuzu programlayabilmek için yemek masası etrafında yemek yemelisiniz.

Stres ve Kafeini Hayattan Çıkartma Vakti
Dünyada en çok tüketilen kimyasallar arasında bulunan kafein özellikle kalp atımını hızlandırmaktadır. Kafein mide ülserini tetikleme riski olmasından dolayı artık hayatınızdan çıkartmaya hazırlanmalısınız.
Obez hastalarının geneline bakıldığında stres faktörü sonrası yemek yeme alışkanlıkları olduğundan stresi hayatınızdan çıkarmanız gerekmektedir. Stresli olduğunuz zaman yemek yeme yerine spor ya da sizi oyalayacak başka arkadaşlar bulmalısınız. Yemek artık stresli zamanınızda arkadaşınız olmaması gerekmektedir.